すごろくノート術は手帳と相性抜群！最短で夢を叶えるために併用がおすすめ

こんにちは♪夢を叶えるために手帳を使っているおき（@MasakoOki）です。

予定だけを書く手帳とは別に、夢を書く手帳も楽しみながら作っています。

モーニングページという書き方を始めたとき、三日坊主になりそうになったのですが、すごろくノート術を使うことで楽しく継続できるようになった経験から、私はすごろくノート術が大好きになりました。

[voice icon=”https://okilog.jp/wp-content/uploads/2019/11/oki01.png” name=”おき” type=”l big”]モーニングページというのは、朝起きて、「その時に思い浮かんだことを正直に何でも書く」走り書きのようなノートです。心の整理ができるようになったり、不安が消えたりするといわれています。[/voice]

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何かを継続したいのになかなか続かないなど、原因が分からないことも、すごろくノート術を使うと自分の頭の中が見えてきてスッキリ解決できてしまうことがあります。

すごろくノート術は手帳と併用するのがよいのでは？と思っているので、そのあたりを書いていきたいと思います。

すごろくノート術は手帳と併用して夢を最短で叶えられる

すごろくノート術のキャッチフレーズは「最短で夢を叶える」です。

手帳にも夢を書きたいと思っていても、どうも思ったようにスラスラ書けないということがあります。

頭の中がごちゃごちゃして整理できないとき、すごろくノート術を使えばあら不思議！いつのまにか、手帳に書くべき夢の内容がまとまってきます。

1マス1マス、自分の気持ちを正直に書いていけば、頭のなかだけでグルグル回っていた悩みや考えが、すっきり片付いて整理され、おちついて考えることができるようになるんですね。

例えば、こんなふうに書いていきます。

 

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✎ᤢ 2019.11.4 #すごろくノート　まだ全然使い方わかってない…と思っていたら阪神百貨店ですごろくノートのワークショップが！めちゃくちゃ悩んで悩みすぎたけど申し込みました！たぶん今行っといた方がいいよ、ってことだと思う。 ｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡+｡｡.｡･.｡*ﾟ #CITTA手帳 #手帳好き #手帳好きさんと繋がりたい #手帳の中身 #手帳の使い方 #文房具 #文房具好きさんと繋がりたい #マステ好き #ワーキングママ #社会人大学生 #心理学 #認定心理士 #ピンク好き #大人の勉強 #勉強ノート #勉強生活　#すごろくノート初心者 #すごろくノート術 #原麻衣子 ｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡+｡｡.｡･.｡*ﾟ 、

satsuki(@satsuki_h2s)がシェアした投稿 – 2019年11月月4日午前6時20分PST

ほんとに、思ったことをそのまま書いて、一文一文を〇で囲みながら進めるだけです。

簡単！

でも、効果がスゴイ！

 

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10日ぶりに大阪から東京に帰ってきました！ ふぅーーーーやっぱり家が一番♡ 文房具もあるし笑 久しぶりにゆっくり書けた(*´꒳`*) シール使っちゃったりしてね😊 . あ！ いつもこんなにゆったり書いてるわけじゃないし、シールは最近ほとんど使ってないので安心してくださいね😊 . ゆったり描きたかったら描くもいい！ カラフルにしたい 可愛くしたい シール使いたい タブレットで書きたい LINEすごろくが便利 その時の「これがいい❤️」を選んでくださいね＾＾ . . 私は時間があるときや テーマありのすごろくノートは 「ゆったりお気に入り」にします❤️ . . デイリーすごろくはなにより どんどん書いて時間かけない＾＾ . . どんなテーマでも 綺麗に書くことが目的になって しんどくならなくていいですよ😍 . 夢をかなえる妄想すごろくは 「叶う」が目的で デイリーすごろくは 「今日が理想のきもちで終わる」が叶うってこと＾＾ . . 自分のペースでだいじょうぶ。 自分らしく、自分のこだわりや好きをたいせつに💕 . . #すごろくノート #すごろくノート術 #妄想すごろく #デイリーすごろく #最速で夢をかなえるすごろくノート術 #夢を引き寄せる手帳術 #ノートの中身 #妄想すごろくノート術 #妄想すごろく #妄想すごろくノート術体験ワークショップ #ノート術 #手帳の中身 #文房具好き #手帳タイム #ノートタイム #citta手帳 #夢を叶える手帳 #引き寄せの法則 #原麻衣子 #手帳好きと繋がりたい #ノート好き #文房具好きな人と繋がりたい #あな吉手帳 #ほぼ日手帳 #クリッカート

原麻衣子（最速で夢をかなえるすごろくノート術著者）(@maiko_hara)がシェアした投稿 – 2019年 7月月5日午前7時53分PDT

たとえ、内容がネガティブでもOKということです。正直に思ったまんま書くというのがすごろくノート術です。

すごろくノート術の見た目が分かっていただけたところで、夢を叶えるための書き方のポイントもお伝えしたいと思います。

すごろくノート術のポイントは妄想！なったつもりに「なりきる」こと

すごろくノート術で夢を叶えるには、なりたい自分になったところをリアルに妄想しながら書くのがポイントです。

すごろくノート術の考案者の原麻衣子さんは、彼にプロポーズをしてもらいたいという夢を2冊のすごろくノートで叶えたそうです。

本当にそうしたいかどうかが分かってくると、妄想も現実味をおびてきます。

時には、「〇〇へ行きたい」というのが自分の夢だと信じていたけれど、すごろくノート術をやっていくと、だんだん本当はそんなことは望んでなかった、というのが分ったりもします。

本音の部分で、「別にしたくない」と思っていたら、叶わないのは当然のことのようです。

成り切った妄想をして、無理がなくどんどん妄想が膨らめば、それは本当に叶えたい夢なんだと思います。

成り切ったつもりになれない　⇒　本当の夢ではないと気づく　⇒　夢を叶える手帳に書かなくてよかったかも、という構図になりますね。

進みたい方向を間違えて時間を無駄にすることが避けられます。

だから最短で夢が叶うというわけですね。

すごろくノート術には罫線やマス目の無い白いスケッチブックがおすすめ

〇があらかじめ描いてあったり、罫線が引いてあるノートだと、そこに制限がかかります。

自由に書けることで妄想も順調にすすめられるので、やはり真っ白のノートがいいです。

そして、ペンが裏移りするのが気にならない、力強く書けるという点でも、スケッチブックがよいということです。

ワークショップに行って、他のみなさんのすごろくノートを拝見しましたが、大きさはまちまちで、A5より小さかったりA4くらい大きいサイズのかたもいらっしゃいました。

あまり大きいと「たくさん書かなくちゃ」と思ってしまうので、私のすごろくノートは小さめです。

17.5×12くらいの大きさのスケッチブックを使っています。

ペンはクリッカート（上の写真に写っているペン）が好きです。そのほかには、マイルドライナーの細い方を使ったりもします。

さいごに

手帳に夢を書くときに、頭の整理をしたり、本当の自分の気持ちを知るために、すごろくノート術を利用するのはとってもおすすめです。