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梅醤番茶の効果か身体がポカポカ!作り方を紹介します

梅醤番茶でぽかぽか

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おき
ねぇねぇ、私最近、からだを温めたいとき、梅醤番茶っていうのを飲んでるんだけど、イイ感じよ♪
リク
私、実は冷え性っぽくて、なにかいいもの探してたんですよ~。その梅なんとか、ってやつ、どんな感じにイイんですか~?
おき
聞いてくれる?じゃ、ちょっと語っちゃうよ!

この記事では、からだが温まることで注目されている梅醤番茶について、私が感じた効果や作り方を紹介します。

あ、読み方は「うめしょうばんちゃ」です。

梅醤番茶とは?

梅醤番茶には次の4つが入っています。

  • 梅肉
  • 醤油
  • 番茶
  • 生姜

健康茶の一つで、昔から飲まれている伝統的なものですね。

からだを温めたいときや、ダイエットにいいとされているお茶です。

梅醤番茶の作り方

材料を一つ一つ混ぜて作る基本的な作り方もありますが、私はお湯を混ぜるだけのものを利用しています。

梅醤番茶の作り方(材料)

私が使っているのは、無双という会社が出している、瓶入り、混ぜるだけのタイプです。

そして、私は梅干しの墨焼き(くろやき)も混ぜています。これも無双という会社のものです。

分量は下記のとおり。

  1. 梅醤番茶・・・小さじ1杯
  2. 梅干し墨焼き・・・付属の匙1杯
  3. お湯・・・150㏄くらい

よく混ぜて出来上がりです。

梅醤番茶の作り方(墨焼きも入れます)

分量はお好みで、「おいしい」と感じる濃さに調節します。

梅干しの墨焼きとは

梅干しの墨焼きは、梅干しを時間をかけて黒焼きにして粉末にしたものです。

今は亡き母がよく食べていたので、私も興味を持ちました。

梅干しのいいパワーがもっと強力になると言われています。

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梅醤番茶って効果あるの?私の感想は・・・

私の個人的な感想ですが、飲むと直後から身体がポカポカ温まります。

材料の中に生姜が入っているのも関係があると思います。

寒い冬ももちろんオススメなんですが、年中いつでも飲むといいようですよ。

(3)ショウガに期待される効用
ショウガは漢方薬の約7割に用いられ、吐気・嘔吐止め(乗り物・つわ
り・手術後・化学療法など)13,14)をはじめ、消化促進15)、免疫力向上、抗微生
物、熱産生、血行改善、発汗、冷え性改善、解熱・鎮痛16)、咳止め、関節炎17)、
抗酸化18)、抗腫瘍19)、血中脂質改善20)など、様々な健康効果が期待されてい
る21,22,23)。

引用:生姜摂取と健康づくり

生姜であたたまることが書かれた文献は数多くあります。

しょうがを増やす冷えへのよい効果
摂取後すぐに体が温まった。少量でもあたたかさが感じられた。

引用:冷え性改善サポートの試み

梅干しの墨焼きについては、民間薬と位置付けられている文献もありました。

梅干しを黒焼きにしたものを用いる。この方法はかなりの地方で行われているものである。黒焼きした梅干しをお湯に入れて黒焼きとお湯をいっしょに飲む。黒焼きにユを注ぐときにみかんの皮と葱のみじん入りをいっしょに入れて注ぐこともある。このような使用法は・・・・

引用:日本の民間薬1:風邪に使用する民間薬1-食物

梅醤番茶を飲むと、上着を脱ぎたくなるくらいにポカポカしますが、私だけではないようですね。

ことわざにも、「梅はその日の難逃れ」というのがあって、朝、梅を食べれば、その日一日、災難から逃れられる、という意味です。

昔から、梅は体にいいものと言われているのですね。

梅醤番茶はダイエットにもいいの?

梅醤番茶を飲むとポカポカします。

温めることがダイエットにはいいというのはよく聞きますよね。

梅醤番茶が、もしダイエットに効果があるとしたら・・・、こんな理由が考えられるのでは?と思います。

  1. 梅に含まれるクエン酸が腸の調子を整え便秘を改善する
  2. 醤油の香りは食べすぎを予防する

便秘がよくなればダイエットになるし、食べすぎなければ摂取カロリーは減りますからね。

梅醤番茶はどこで買えるの?

リク
なんか、あったまるみたいだから試してみようかな?どこで買えるんですか?
おき
スーパーであんまり見かけないね。

私は、最初の1つ目は自然食関係のお店で買って、2つ目からは通販で購入してる!

リク
瓶入りだと案外重たいし、私も通販で買おうかな。
おき
自然食のお店の前を通りかかったときに見てみてもいいよね!

さいごに

梅醤番茶は、各材料を丁寧に揃えて作ってもいいと思います。

私は面倒くさがりなので、ついついお湯で薄めるだけのものを使ってしまいますが。

無双の梅醤番茶はお湯のみに小さじ一杯を入れて、お湯を足すだけなので、簡単手軽に出来上がります。

飲むとすぐにあたたまってきますので、寒いなと思ったときや、日常使い、それから風邪予防の目的にもいいですね。

日常的に朝晩1杯ずつ飲むようにしてもいいと思います。

美味しいですよ!

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