逆算手帳でダイエットを成功に導く方法の時系列まとめ記事

逆算手帳でダイエットを成功させたい!と強く思い、以前のダイエット挫折経験からの学びを取り入れてみました。

やみくもに手っ取り早く始められる方法ならなんでもいいや、というのでは成功しないのでは?と思いました。

数値も出るので分かりやすい目標ですからプロジェクトプランニングシートを使いました。

今回こそは!と意気込んで、こんなふうに記入しました。

ダイエットを成功させるためには逆算手帳のプロジェクトプランニングを使用

2019-04-04

ダイエットの方法は私が継続可能なものでなければなりません。

それで、いくつか候補を上げてみました。

ダイエットを成功させるために継続可能な方法を調べてみた

2019-04-06

ダイエット方法の候補の内容はすべてトライし、途中で見直しをし、最後に残った方法で継続しやすいものはどれだったか?そして、ダイエットは成功したのか?

私がスルスルと痩せられた方法が書かれている本もご紹介しています。

【参考】私がムリなく簡単に痩せた方法|好きなだけ食べられる健康栄養学でダイエット成功

2019-05-28